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sexta-feira, 14 de outubro de 2011

As Mulheres Francesas Não Engordam

Bonjour Chers

O livro da vez é  “As mulheres francesas não engordam”, de Mireille Guiliano.
Recheado com dicas práticas pro dia a dia, de como fazer exercicios sem notar até dicas de compras no supermercado.

Nessa dieta você pode comer vários tipos de alimentos em pequenas porções;

O pão deve ser trocado pelo pão integral;
Você deve escolher alimentos frescos(frutas e verduras);

A refeição deve ser preparada na hora em que for consumida;
E o melhor de tudoooooooo,você pode comer chocolate.

Valor atualizado: AQUI

Beijos meus
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