As Mulheres Francesas Não Engordam

Bonjour Chers

O livro da vez é  “As mulheres francesas não engordam”, de Mireille Guiliano.

Recheado com dicas práticas pro dia a dia, de como fazer exercicios sem notar até dicas de compras no supermercado.

Nessa dieta você pode comer vários tipos de alimentos em pequenas porções;

O pão deve ser trocado pelo pão integral;

Você deve escolher alimentos frescos(frutas e verduras);

A refeição deve ser preparada na hora em que for consumida;

E o melhor de tudoooooooo,você pode comer chocolate.

Valor atualizado: AQUI

Beijos meus♥