Bonjour Chers
Você sabia que 100 g (cerca de 2 punhados) de amêndoas têm 581 calorias? Que o inhame ajuda a amenizar os sintomas da TPM, facilita a perda de peso e auxilia na digestão? E faz ideia de qual seria o cardápio ideal contra o stress? Tudo isso e muitos outros “pratos cheios de informação” estão no Novo Guia de Nutrição Saúde É Vital, da Editora Abril
Este guia esta master organizado muito bem distribuidas as informações – você vê logo de cara quantas calorias tem o alimento, o que faz, como age, porção ideal e várias outras dicas e curiosidades. O livro, uma reedição de outra “receita” de sucesso, o Guia de Nutrição, de 2004, vem recheado com muito mais dados, com pitadas de informações relevantes e um texto bem temperado que vai agradar todos os paladares. A divisão dos capítulos é um cardápio completo – bê-á-bá da nutrição, nutrientes, superalimentos e, claro, dietas e mais dietas (desde as que previnem problemas de saúde até aquelas para afastar a insônia e contra o stress).
À venda nas principais bancas de jornais e livrarias (R$ 24,90).
Beijos Meus
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