14 Alimentos que ajudam a perder a barriga

Bonjour Chers

Eles têm propriedades especiais que aceleram o metabolismo, facilitam a digestão e a diminuição da gordura abdominal, conheçam 14 Alimentos que ajudam a perder a barriga \o/

Vem comigo ;)

Azeite:

O azeite ajuda na diminuição da gordura abdominal, por promover maior oxidação dos ácidos graxos (“gordurinhas”) 

Chá verde:

O chá verde é diurético e ajuda na digestão e na queima de gordura

Limão

O limão é termogênico e ajuda a quebrar o acúmulo de gordura 

Linhaça

A linhaça acelera o metabolismo, substitui o pão e ajuda a murchar a barriga

Castanha

Apesar de calóricas, as castanhas têm gorduras boas que ajudam a perder a barriga

Gordura de coco


A gordura do coco, além de não fazer mal ao coração, ela pode substituir a manteiga. Acelera o metabolismo e facilita a digestão

Pimenta vermelha

Pimenta-vermelha é avaliada como inibidora de apetite e acelera a queima de gordura

Morango

O morango é antioxidante, rico em fibras, facilita a digestão e tem ácido elágico, que desfavorece o acúmulo de gordura

Melancia

A melancia é uma fruta rica em água, ajuda na sensação de saciedade e na digestão

Gengibre

O gengibre é desintoxicante, alivia o estresse, facilita a queima de gordura e o emagrecimento

Aveia

A aveia ajuda no funcionamento do intestino e diminui a sensação de abdome estufado 

Agrião

O agrião é de fácil digestão e rico em fibras 

Abacaxi

O abacaxi auxilia na eliminação de toxinas e na retenção hídrica, diminuindo o inchaço abdominal

Abacate

O abacate também faz parte do time da gordura do bem e ajuda na quebra das gordurinhas do mal

Enfim é isto , aproveitem as dicas e até o próximo post !

Beijos meus!