BRONZEADO PROLONGADO

Bonjour Chers

Vem chegando o verão, que calor no coração \o/ vamos saber como prolongar o bronzeado ?

Vem comigo ;)

     O betacaroteno tem especial ação protetora contra a radiação solar. A vitamina A mantém a integridade dos epitélios da pele e de todas as mucosas, evitando a queratinização, a secura e a descamação. O beta-caroteno é o carotenóide mais ativo precursor de vitamina A presente principalmente, em frutas e legumes amarelo-alaranjados, como mamão, manga, laranja, cenoura, abóbora, damascos, e folhosos verdes como espinafre, agrião e brócolis.

 O consumo de semente de linhaça, Salmão, Quinua, são ricos em Ômega 3, que mantém a oleosidade natural da pele auxilia o aproveitamento dos carotenóides;

 As vitaminas C e E também tem ação antioxidante e fotoprotetora. A primeira está nas frutas cítricas, como acerola, limão e laranja. Gérmen de trigo, óleos vegetais, leite, gema de ovo, nozes e avelã, por sua vez, são ricos em vitamina E. São importantes no combate aos radicais livres para retardar o envelhecimento celular;

  Cuidados Importantes :  Uso de filtro solar adequado a cada tipo de pele, o horário de exposição ao sol ideal é até 10h00 da manhã e após 17h00 da tarde.

Fica  a dica Beijos meus!